Pálos Csilla - Alexander Technika Budapesten, a Széher út 69. szám alatt működik, és egyedülálló módon segíti az embereket a tudatosabb testhasználatban, valamint a testi és lelki egyensúly kialakításában. Az Alexander-technika egy olyan pszichofizikai módszer, amelynek lényege a helytelen testtartási szokások és mozgásminták felismerése, ezzel támogatva az optimális mozgásminták elsajátítását. Ennek révén csökkenthetők a felesleges testi és mentális feszültségek, visszanyerhető a mozgás szabadsága, és javítható a közérzet.
A módszer számos pozitív eredménnyel járhat, többek között segíthet enyhíteni a tartós derék-, hát- és nyakfájdalmakat, javítani a testtartást és az egyensúlyérzéket. Előnyt jelenthet mozgásszervi problémákkal küzdők, művészek – például előadóművészek – számára a lámpaláz csökkentésében és a színpadi teljesítmény növelésében, sportolóknak az állóképesség és a koordináció fejlesztésében, valamint mindazoknak, akik munkájuk vagy életvitelük során tartósan egyoldalú terhelésnek vannak kitéve. A foglalkozásokon a tapasztalt tanár egyénre szabottan, verbális útmutatás segítségével és finom érintésekkel segíti az egyéni fejlődést, hozzájárulva ezzel a vitalitás növekedéséhez és a kiegyensúlyozottabb élethez.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 7 | 4.7 / 5 |
