Zsanna Dúla várandósság és szülésfelkészítés

Zsanna Dúla várandósság és szülésfelkészítés széleskörű támogatást biztosít a leendő anyák és családjaik számára a terhesség, a szülés, valamint a gyermekágyas időszak minden szakaszában. Szekeres Zsuzsanna dúlaként, kismama- és babajóga oktatóként, illetve masszőrként kíséri a nőket az anyává válás egész folyamatán, kiemelve a testi és lelki harmónia fontosságát, valamint azt, hogy a nők magabiztosan élhessék meg ezt a jelentős életszakaszt, felfedezve belső erejüket és pozitív szülésélményt szerezve.

A szolgáltatásokhoz tartoznak egyéni konzultációk, páros szülésfelkészítő alkalmak, illetve a 13. héttől induló kismama jógafoglalkozások, amelyek alternatív mozgásformát nyújtanak a várandós időszak támogatásához. A kismama masszázs hozzájárul a testi feszültségek oldásához, a fájdalmak mérsékléséhez, a jó közérzethez és az energiaáramlás serkentéséhez is.

A szemléletben központi elem a tudatosság, valamint a test jelzéseinek figyelése és értelmezése, mely elősegíti a zökkenőmentes terhességet és a sikeres vajúdást. A légzőgyakorlatok segítenek abban, hogy a kismamák aktívan részt vehessenek a szülési folyamatban, míg a relaxáció elsajátítása támogatja a lelki egyensúly megteremtését.

Az egyéni és csoportos órák Budapesten, a 14. és 2. kerületben, online vagy akár otthoni környezetben is elérhetőek, lehetőséget biztosítva arra, hogy a támogatás a várandósok igényeire szabva történjen.