Olgyay Ádám tapasztalt oktatóként Budapesten tanítja a Transzcendentális Meditáció (TM) tudományosan alátámasztott módszerének elsajátítását. Ez az egyszerű és természetes technika a belső nyugalom és a mély ellazulás megtapasztalására szolgál, miközben nem követel koncentrációt vagy az elme kiürítését; ennek révén a befelé fordulás erőfeszítés nélkül jöhet létre. A TM gyakorlása elősegíti a mindennapi stressz csökkentését, javítja a teljesítményt, valamint hozzájárul a kiegyensúlyozottabb hangulathoz.
A Transzcendentális Meditáció pozitív hatásait számos tudományos elemzés bizonyítja, amelyek igazolják kedvező eredményeit az agy működésére és az immunrendszer megerősítésére. Olgyay Ádám kurzusain a résztvevők lépésenként sajátíthatják el ezt a könnyen bevezethető gyakorlatot, amely tisztábbá, frissebbé, éberebbé teheti a tudatot, támogatva ezzel a harmonikusabb életvezetést. Az általa tanított technika nem vallási jellegű, nem igényel életmódbeli változtatást, és napi kétszer 15–20 perces gyakorlással végezhető. Ez a módszer különleges lehetőséget jelent a személyes fejlődés és a tartós jóllét szempontjából.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 76 | 5.0 / 5 | |
| 11 | 4.7 / 5 |
