A Primo Relax Autogén Tréning Tanfolyamok Budapesten olyan relaxációs technikát tanít, amely tudományosan alátámasztott és világnézetileg semleges. Az autogén tréninget hatékony stresszcsökkentő módszerként tartják számon, amely a testi és lelki ellazulás elérésére helyezi a hangsúlyt. Jelentős eltérés mutatkozik közte és a meditáció között, mivel az autogén tréning kifejezetten az elengedésre és a belső egyensúly visszaállítására irányul.
Ez a technika mindenki számára megtanulható, és nagymértékben csökkentheti a stresszt és feszültséget. Hozzájárulhat az izmok, valamint a belső szervek simaizmainak ellazulásához, és hasznos lehet pániktünetek, alvászavarok, szorongás, emésztési problémák, illetve számos pszichoszomatikus tünet esetén. A koncentrációs képesség javulását és az önbizalom erősödését is segítheti.
A Primo Relax tanfolyamokon olyan tudást lehet megszerezni, amely egy életen át hasznosítható, és napi gyakorlással, körülbelül 8–10 hét alatt sajátítható el teljesen. Az oktatás csoportos, kiscsoportos vagy egyéni keretek között is elérhető, így rugalmas tanulási lehetőségeket biztosít. Az elsajátított módszer önálló alkalmazásra alkalmas, bárhol és bármikor beépíthető a mindennapokba, támogatva a hosszan tartó testi-lelki kiegyensúlyozottságot.
| Weboldal | Értékelések száma | Értékelés |
|---|---|---|
| 16 | 5.0 / 5 | |
| 1 | 5.0 / 5 |
